MENU

Vind en houd je balans

Gecertificeerde trainingen (categorie 1) in groepsverband en individueel voor particulieren, scholen en bedrijven.

"You can't control the waves, but you can learn to surf" - Jon kabat Zinn

 

Het gehele aanbod bestaat uit kennisgebieden die elkaar aanvullen maar die zeker ook los van elkaar te volgen zijn.

Mindfulness geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat waardoor er verandering mogelijk is. Je komt weer in balans, verbetert je gezondheid en kunt weer (meer) genieten van het leven op dit moment. Een effectief programma met eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar in werk en leven.

ACT leert je een zachtaardige houding aan te nemen t.o.v. alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken. ACT heeft een prominente plek ingenomen bij de behandeling van chronische pijn, en wordt succesvol gebruikt bij de behandeling van depressie en diverse angst-stoornissen.

EFT is voor partners die ontevreden zijn over hun relatie en meer verbinding en passie in hun relatie willen ervaren. EFT kijkt naar de onderlinge verbinding en bereikbaarheid en EFT bouwt aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken.

Zijnsoriëntatie is voor mensen die tegen stress en destructieve patronen aanlopen en meer plezier en vrijheid in hun leven willen ervaren. Je ervaart hoe het is om in contact te zijn met jezelf zoals je écht bent en met de wereld zoals die écht is en om daarbij het (on)bewuste gevecht met jezelf en de wereld los te laten. Wanneer dat lukt ben je in vrede met jezelf en rust je in Zijn. Van daaruit kun je doen wat je écht wilt.