Mindfulness & ACT Praktijk Ruimte: vind en houd je balans

Gecertificeerde training (categorie 1) in groepsverband en individueel voor particulieren, scholen en bedrijven.

"You can't control the waves, but you can learn to surf"

                                                           Jon kabat Zinn

Mindfulness geeft je inzicht in de manier waarop jij met stressvolle, moeilijke, en of pijnlijke situaties omgaat waardoor er verandering mogelijk is. Je komt weer in balans, verbetert je gezondheid en kunt weer (meer) genieten van het leven op dit moment (voor wie?). Een effectief programma met eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar in werk en leven.

Meldt je aan voor een gratis proefles op zondag 14 december van 12.00 uur tot 13.15 uur  

Volg nu de complete mindfulness training (MBSR/MBCT), de training bestaat uit 8 bijeenkomsten en een terugkomavond, deze extra training start op zondagochtend 30 november van 09.00 uur tot 11.30 uur. Overige data 7, 14 december  4, 11, 18, 25 jan en 1 februari.

Volg nu de complete mindfulness training (MBSR/MBCT), de training bestaat uit 8 bijeenkomsten en een terugkomavond en start op donderdagavond 15 januari van 20.00 uur tot 22.15 uur. Overige data 22,29 januari 5,12,26 februari, 5 en 12 maart.

"Mindfulness is helemaal niet zweverig of religieus. Je leert eigenlijk op een zeer nuchtere manier naar de dingen kijken, zoals ze werkelijk zijn." 

Lees de ervaringen van deelnemers aan deze training.  

Nieuw in het aanbod: ACT Acceptance en commitment Therapie 

Volg nu de ACT training, de training bestaat uit 5 bijeenkomsten en start op dinsdagavond 6 januari. Overige data 13, 20,27 januari en 3 februari

 

Celine Aalders Ceresstraat 29 4811 CA Breda M 06-10157593 celine.aalders@kpnmail.nl