Gratis wandelen in aandacht

Datum: Zaterdag 12 januari
Aanvang: 08:15

Even helemaal niets hoeven, in de prachtige groene omgeving van Breda.

Met een fijne groep mensen zullen we regelmatig, maandelijks een Stiltewandeling maken met aandacht voor je binnen- en buitenwereld.

Dat doe je door even uit je dagelijkse leven te stappen en uit te zoomen van waar je normaal midden in zit. Je hebt aandacht voor waar je bent, hoe je bewust dingen kunt doen zonder dat je afgeleid wordt door van alles en nog wat.

Alleen maar ZIJN in plaats van DOEN.

Even weg van de drukte, de stress en de zorgen die door het dagelijkse leven soms ongemerkt ons leven binnensluipen.

Na de stiltewandeling voel je je weer opgeladen en weer in verbinding met jezelf. Je hebt hernieuwde energie waarmee je goed voor jezelf kunt zorgen, je voelt dat je het rustiger aan mag doen. Je bent weer meer aandachtig, dezelfde rust die je ervaart tijdens de wandeling neem je mee naar huis.

In een groep versterken we elkaar in het oefenen van het aandachtig zijn. Je zult merken dat je dan minder gemakkelijk afgeleid bent dan wanneer je alleen bent. Het is stimulerend en inspirerend om dit samen te doen.  Je kunt helemaal loslaten en ontspannen.

Terug naar de volledige agenda

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.