Veerkracht bij Burn-out.

Datum: Vrijdag 22 februari
Aanvang: 09.30
Trainer: Céline

VEERKRACHT BIJ BURN OUT EN STRESS

Inhoud

Deze dag is speciaal ontwikkeld voor mensen die een burn-out (gehad) hebben en hun veerkracht willen ontdekken en versterken. 
Hoe kun je weer vaste grond onder je voeten vinden? Hoe bouw je je energie op? En vooral: hoe kun je dit aangrijpen als een kans tot groei? 
 
Onder andere volgende thema’s komen aan bod:

  • De verschillende dimensies van burn-out.
  • De verschillende onderdelen van veerkracht.
  • Inzicht in je energiehuishouding.
  • Jouw hulpbronnen ontdekken.
  • Perfectionisme & grenzen.
  • Zelfzorg + voorkomen van terugval.
  • Je innerlijke motivatie versterken.
  • zin hebben in je werk zonder jezelf op te branden …

Aan de hand van concrete handvaten, meditaties, oefeningen, reflecties, en stukjes theorie leer je jouw eigen veerkracht kennen en hoe je die kunt versterken. 
Je ontdekt je bondgenoten in dit proces.

Kosten

€ 95,-

Inbegrepen in de prijs:

  • water, koffie & thee
  •  Een heerlijke lunch

Deelname

Voor iedereen toegankelijk. Deze dag is speciaal ontwikkeld voor mensen die tegen een burn-out aanzitten, een burn-out hebben of gehad hebben en hun veerkracht willen ontdekken en versterken. 

Deze dagen kunnen ook als een verdieping en een aanvulling gezien worden op de 8-wekentraining Mindfulnss Training.
Tijdens deze dag wordt er specifiek gewerkt rond burn-out en chronische stress waarbij er veel concrete tools en verdere inzichten worden meegegeven die niet voorkomen in een 8-wekentraining Mindfulness.

Tijd

09.30 uur tot 17.00 uur

Om tijdig te kunnen beginnen, verzoeken wij je een kwartier voor de start van de activiteit aanwezig te zijn.

Terug naar de volledige agenda

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.