Retraite

 Algemeen

De Retraite die door het Centrum voor Mindfulness Breda wordt aangeboden is geschikt voor iedereen die uit de drukte van het doen wil stappen. Door regelmatig bewust je eigen stilte op te zoeken en erop af te stemmen, ontstaat er rust, ruimte en ontspanning. 

Je geest heeft stilte nodig om te herstellen en te verwerken. Een retraite in stilte stelt ons in de gelegenheid om in contact te komen met onszelf en het stress niveau naar 0 te brengen.

Zijn, op dit moment, geeft de ervaring helemaal dicht bij onszelf te zijn, achter het spel van gedachten en gevoelens.

Door vaker en langer te oefenen kom je in diepere lagen van inzicht en helderheid. Middels een mindfulness retraite ben je even helemaal weg uit je dagelijkse leven, je hoeft niet sociaal bezig te zijn en dat zorgt voor nieuwe energie en frisse aandacht.

 

Programma Retraite:

Na je aankomst rond 15.30 uur kun je je installeren in je één- of tweepersoonskamer. Je kunt best ook eerder komen, je bagage achterlaten en een wandeling maken door de prachtige omgeving. Om 16.30 uur beginnen we met een algemene inleiding. Om 18.00 uur is er een eenvoudige ontvangst-maaltijd van soep en brood. Om 19.00 uur zijn er begininstructies en gaat de stilte retraite in.

De tweede t/m de vijfde dag wordt doorgebracht met afwisselend zittende-, liggende oefeningen en Mindful Movement. Tevens is er gelegenheid om alleen of samen met de groep een wandeling te maken in de mooie omgeving van Kleve.   

Op de laatste dag verbreken we om 12.00 uur de stilte en lunchen we gezamenlijk. 

Om 15.00 uur vertrekken we.

 

Kosten

Verblijf: 
Er zijn acht of negen plaatsen in een 2-persoons kamer 
Er zijn één of twee 1-persoons kamers.

De groep zal bestaan uit maximaal 10 deelnemers. 

 

 

Locatie     

Vlierhof 

Klever Str. 115, 47533 Kleve, Duitsland

https://vlierhof.org/

• Carpooling wordt gestimuleerd
• je zult tijdig een deelnemerslijst ontvangen.

 

Data Zomer Retraite 2020

We hebben zojuist een prachtie winterretraite achter de rug. Data voor de zomerretraite volgen zeer binnenkort.

Aankomst:   vrijdag      

Vertrek    :   woensdag  

 

Inbegrepen:

Ontbijt, koffie en thee gedurende de dag en er wordt heerlijk vegetarisch gekookt.

Er wordt een vast assortiment producten aangeboden, er is ruimte voor verzoeken.

 

Programma

Het programma  van deze retraite bestaat uit begeleide oefeningen, wandelingen in de natuur en diverse bewegingsoefeningen. Er is op een vast moment gedurende de dag de mogelijkheid om gebruik te maken van een persoonlijk gesprek met Lorenz of Céline 

Voor wie?

Deze Mindfulness Retraite is geschikt voor iedereen die uit de drukte van het doen rust en stilte wil.

Twijfel je of jouw ervaring passend is neem dan even contact op.

 

Begeleiding

De begeleiding wordt gegeven door  Céline en Lorenz Aalders.

 

 Recensies 

 

Beatrijs Kakebeeke - Voor mij was het een bijzondere ervaring. In een paar dagen tijd ben ik in de stilte veel tegen gekomen in mijzelf. Ik heb mogen ervaren hoe het is om te zijn met wat er is. Dat heeft mij nieuwe inzichten gegeven. Ik vond ook de omgeving heel fijn; de groep, de begeleiding van Céline en Lorenz, de locatie en omgeving, de maaltijden en voorzieningen. Alles was goed geregeld. Het was een week waarin in de stilte veel gebeurd en ik ben dankbaar dat ik die 6 dagen heb mee mogen maken.