Mindfulness dag

 

Ben je op zoek naar een pauzemoment?

 

Een moment dat je de mogelijkheid biedt

om even de mallemolen van het leven ‘on hold’ te zetten.

Om op adem te komen en zo ruimte te creëren voor wat werkelijk is.  

 

Misschien is een mindfulnessdag dan wel iets voor jou!

 

Gedurende deze dag word je ondergedompeld in een bad van mindfulness.

Je leert de smaak van stilte proeven tijdens de begeleide meditaties,

eten en het genieten van de omgeving, …..

Je ervaart de weldaad van stilte en leert om gedurende die ene dag alleen maar bij jezelf te zijn.

Een dag waarop je helemaal niets hoeft te doen. Zo komt er plaats vrij om bewust te ademen, je geest te verstillen, diepgaand  te kijken en te voelen. Je lichaam en geest kunnen herstellen. 

Zijn met stilte en luisteren naar wat die jou te vertellen heeft. Het kan verrassend, bevrijdend, confronterend, helend, … zijn.

 

Begeleiding

De begeleiding wordt in samenwerking gegeven met Marleny Hendriks, zij is Shiatsu therapeute www.shiasupraktijkbreda.nl en Maatschappelijk Werker en heeft jarenlange ervaring op het gebied van mindfulness.

Gedurende de dag is er de mogelijkheid om gebruik te maken van een shiatsu stoelmassage. Kosten daarvoor bedragen €15,-

 

Praktisch

Ga je het experiment met jezelf aan?

Schrijf je dan nu in

Zondag 24 september van 10:00 tot 17:00 uur. We verwelkomen je graag vanaf 09:30 uur.

 

Kosten

De kosten voor deze dag bedragen daarom 40,- euro inclusief de begeleiding, doorlopend koffie/thee en de accomodatie van dit prachtige gebouw. Voor de lunch dien je zelf zorg te dragen. Voor een overheerlijke soep wordt gezorgd (het recept is geheim).

Gedurende de dag is er de mogelijkheid om gebruik te maken van een shiatsu stoelmassage. Kosten daarvoor bedragen €15,-

 

Locatie

Heuvelstraat 52B, 4813 GB Breda

     

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.