Mindfulness op het werk

Hoe pak je burnout en stress effectief aan?

Door stress gaan mensen onder hun werkelijk niveau functioneren. Teveel energie gaat verloren in gehaast bezig zijn, piekeren, overmatig plannen, onjuist reageren in bepaalde stressvolle situaties. Soms gaan mensen er psychisch helemaal onderdoor met burnout en absenteïsme tot gevolg.

Mindful werken

Na de financiële crisis was er de economische crisis. Zekerheden vallen weg en mensen branden op. Wat volgt is een menselijke crisis waarbij meer en meer mensen op het werk een gevoel van uitputting ervaren. Hopelijk wordt dit thema dankzij de media-aandacht nu bespreekbaar. Spijtig genoeg bestaat er geen kant-en-klare oplossing voor dit probleem, maar recent onderzoek toont aan dat een unieke cocktail van een waarderende stijl van leiding geven en een mindfulness training kan helpen om hier doorheen te raken.

Burnout voorkomen in je bedrijf?

Van stress naar succes!

Mindful werken is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die zowel leidinggevenden als werknemers in grote en kleine bedrijven leert omgaan met stress, piekeren en slapeloosheid. Deze training helpt burn-out voorkomen, stimuleert het probleemoplossend vermogen en bevordert authenticiteit bij managers.

Mindfulness brengt mensen terug naar de aandacht in het hier en nu. Deze aandacht brengt hen dicht in contact met zichzelf én met de situatie waar ze zich in bevinden. Hierdoor gaat men beter functioneren en minder tijd verliezen door stress. Leidinggevenden reageren minder overhaast en krijgen beter voeling met wat er écht leeft in hun team.

Door een goed contact met zichzelf gaan mensen zichzelf beter leren kennen. Dit bevordert in sterke mate hun autenticiteit. Mindfulness brengt mensen ook dichter bij hun natuurlijke interesse en passies. Zo krijgen ze er weer zin in en worden ze opnieuw betrokken en bezielende collega’s.

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.