Mindfulness stilte weekend

 

Algemeen

Een mindfulness – of stilteweekend is geschikt voor iedereen die uit de drukte van het doen wil stappen. Door regelmatig bewust je eigen stilte op te zoeken en erop af te stemmen, ontstaat er automatisch rust, ruimte en ontspanning. Je kunt weer ademhalen en ervaart weer ruimte, rust en ontspanning.  Je laadt jezelf op zodat je weer kunt deelnemen aan het hectische leven buiten en je leert je daartoe anders te verhouden. Een mindfulness- stilte weekend biedt je een goede mogelijkheid om je mindfulness-beoefening te verdiepen.

Je hebt het nodig je hoofd regelmatig naar een nulpunt te brengen zodat je kunt herstellen. Je geest heeft stilte nodig om te herstellen en te verwerken. Stilte stelt ons in de gelegenheid om in contact te komen met onszelf. In ons jachtige leven gaan we maar door en zijn bezig met meerdere dingen tegelijk.

Zijn, op dit moment, brengt ons helemaal bij onszelf, achter het spel van gedachten en gevoelens.

Door vaker en langer te mediteren kom je in diepere lagen van inzicht en helderheid. Je bent even helemaal weg uit je dagelijkse leven, je hoeft niet sociaal bezig te zijn en dat zorgt voor nieuwe energie en frisse aandacht.

Locatie

We verblijven dit lange weekend op de Leonardushoeve welke is gevestigd in een voormalige kloosterboerderij met verschillende tuinen en stukken bos op 7 ha. grond. Centraal in het hoofdgebouw bevindt zich de kapel. In het gebouw waar zich vroeger de grote stal bevond, zijn nu een receptie/kantoor, een ruime eetzaal en diverse cursusruimtes. Naast het gebouw is een groot terras, waar het goed toeven is.

 

 

De Leonardushoeve is een voormalige kloosterboerderij met 7 ha. grond, gelegen in het Limburgse land tussen de Duitse bossen en de Hollandse Maas. Er zijn prachtige wandel- en fietsmogelijkheden in de omgeving van Belfeld, of het nu een lange wandeling in de bossen is, een tocht langs de slingerende Maas en pittoreske Limburgse dorpjes, of het afwisselende landschap van de Maasplassen. De steden Roermond en Venlo liggen allebei op 10 treinminuten van de hoeve.

           

 

 

Adres

leonardushoeve, Hoverheideweg 2, 5951NB Belfeld

 

Data 2017

Aankomst:  vrijdag 17 november tussen 16:00 uur en 17:00 uur

Vertrek:      zondag 19 november 17:00 uur.

Kosten voor het Mindfulness weekend:

€ 290 - 3/4 persoonskamer

€ 310 - 2 persoonskamer

€ 340 - 1 persoonskamer

Inbegrepen:

Ontbijt, koffie en thee gedurende de dag en er wordt vegetarisch gekookt.

Er wordt een vast assortiment producten aangeboden, er is ruimte voor verzoeken.

 

Programma

Het programma bestaat uit begeleide meditaties, wandelingen in de natuur en diverse bewegingsoefeningen vanuit de mindfulness yoga en Do-in. Er is het gehele weekend de mogelijkheid om gebruik te maken van een persoonlijk gesprek met Céline

Indien je wenst kun je gebruik maken van Shiatsu stoel massage. Dit is geheel vrijblijvend en brengt je nog dieper in de ontspanning.

De Shiatsu massage is bij de prijs inbegrepen.

Voor wie?

Dit weekend is geschikt voor iedereen die uit de drukte van het doen rust en stilte wil.

Twijfel je of jouw ervaring passend is neem dan even contact op.

Begeleiding

De begeleiding wordt gegeven door Marleney Hendriks www.shiatsupraktijkbreda.nl , zij is Shiatsu therapeute en heeft veel ervaring op het gebied van langer durende retraites en Céline Aalders.

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.