Vervolg Training Van Mindfulness naar Inzicht

De omgang met anderen is een belangrijk deel van ons dagelijks leven, we brengen veel tijd door met anderen,  met familie, vrienden, op de werkplek en in onze bredere gemeenschap. We kunnen ons gelukkig en verbonden voelen, het is echter ook vaak een bron van stress omdat er regelmatig en eigenlijk onvermijdelijk miscommunicatie ontstaat.

Deze 8 weken training is ontwikkeld om de interacties met anderen op een manier vorm te geven die meer leidt tot een open communicatie ongehinderd door automatische patronen doordat we leren communiceren vanuit een Mindful ZIJN  :

 

WAT JE LEERT:

  • De verbinding met anderen verdiept, met inbegrip van vrienden, familie en collega's
  • Je leert aanwezig te ZIJN in gesprek, of je nu luistert of spreekt
  • Je leert bent meer ontspannen/ op je gemak met jezelf en met anderen;
  • Je leert automatische patronen van reageren (her) kennen in de interacties met anderen en deze loslaten ( deze heb je immers ook aangeleerd in contact met anderen … ouders, verzorgers, leerkrachten etc.. )
  • Het vertrouwen in het relateren neemt toe

 

De 8-weekse cursus bestaat uit acht, twee en een half uur durende sessies. Daarnaast raden wij het aan om een hele dag in Aandacht te volgen. De bijeenkomsten omvatten perioden van stille meditatie, beweging en Communiceren in Aandacht. Je leert iedere week een nieuwe vaardigheid om het contact met jezelf en in relaties met anderen te verdiepen.

De omgang met anderen is een fundamenteel en ander aspect van ons dagelijks leven, met familie, vrienden, op de werkplek en in onze bredere gemeenschap. We kunnen ons gelukkig en verbonden voelen, het is echter ook vaak een bron van stress omdat er  vaak en haast onvermijdelijk miscommunicatie ontstaat.

Deze 8 weken training is ontwikkeld om de interacties met anderen op een manier vorm te geven die meer leidt tot een open communicatie ongehinderd door automatische patronen doordat we leren communiceren vanuit een Mindful ZIJN  :

 

WAT JE LEERT:

  • De verbinding met anderen verdiept, met inbegrip van vrienden, familie en collega's
  • Je leert aanwezig te ZIJN in gesprek, of je nu luistert of spreekt
  • Je leert bent meer ontspannen/ op je gemak met jezelf en met anderen;
  • Je leert automatische patronen van reageren (her) kennen in de interacties met anderen en deze loslaten ( deze heb je immers ook aangeleerd in contact met anderen … ouders, verzorgers, leerkrachten etc.. )
  • Het vertrouwen in het relateren neemt toe

 

De 8-weekse training bestaat uit acht, twee en een half uur durende bijeenkomsten. Daarnaast raden wij het aan om een hele dag in Aandacht te volgen. De bijeenkomsten omvatten perioden van stille meditatie, beweging en Communiceren in Aandacht. Je leert iedere week een nieuwe vaardigheid om het contact met jezelf en in relaties met anderen te verdiepen.

Interesse of meer informatie?

Wilt u meer informatie ontvangen? Vul onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.

* verplicht veld